
1 ボウルに米540ミリリットルを入れてたっぷりの水を注ぐ。ひと混ぜして水を捨て、軽く混ぜてまた水を注ぎ、すぐに捨てる。これを2~3回くり返してざるに上げ、水気をきる。
2 鍋に1と、かつお節でとっただし500ミリリットル、醤油・みりん・酒各大さじ2を合わせた調味液を入れて30分ほどおく。
3 鶏もも肉1/2枚は一口大に切る。にんじん50グラムは皮をむいて薄いいちょう形に切り、ゆでた筍100グラムも同様に切ってさっと湯通ししておく。しめじ100グラムは石づきを落としてほぐす。
4 2の鍋に3の具を、かたよらないよう全体に散らばしてのせる。強火にかけ、沸騰したらすぐに弱火にして約15分炊き、火を止めてふたをしたまま10~15分間おいて蒸らす。
5 しゃもじで上下を返し、具とご飯を均等になるように混ぜ合わせる。